Uống nghệ có bị táo bón hay không?

Nghệ là một trong những loại thực phẩm có công dụng rất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng trong nhiều gia đình. Tuy nhiên câu hỏi được nhiều người đặt ra đó là uống nghệ có bị táo bón hay không ? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những thắc mắc xung quanh tinh bột nghệ. 

Uống tinh bột nghệ có gây táo bón không? Tại sao?

Nhiều người nghĩ vẫn đang thắc mắc rằng uống nghệ có bị táo bón hay không? Câu trả lời chính là không, thay vào đó uống tinh bột nghệ không còn có tác dụng chữa táo bón khá hiệu quả, đem lại lợi ích phòng ngừa chứng táo bón.

Uống tinh bột nghệ đúng cách không chỉ không bị táo bón mà còn đem lại hiệu quả điều trị chứng táo bón  

Trong tinh bột nghệ hoạt chất chính Curcumin là một trong những hoạt chất phòng ngừa và hỗ trợ điều trị táo bón vô cùng hiệu quả. Những tính chất có trong nghệ khi vào cơ thể có thể kích thích gan tăng sản xuất và bài tiết các loại acid mật- loại acid có khả năng tiêu hóa các loại chất béo gây nên chứng táo bón. 

Các hoạt chất có trong tinh bột nghệ còn đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe 

Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn giúp cho cơ thể tăng khả năng hấp thu thức ăn và thúc đẩy quá trình bài tiết để đào thải các chất độc hại ra ngoài, thanh lọc cơ thể hiệu quả từ đó giúp chứng táo bón được cải thiện nhanh chóng. 

Ngoài công dụng hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả,  tinh bột nghệ còn có rất nhiều tác dụng bổ dưỡng khác bao gồm: chữa đau dạ dày hiệu quả, làm đẹp da, giúp da căng mịn tươi sáng, cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả. 

Cách uống tinh bột nghệ trị táo bón

Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ bằng nhiều cách khác nhau. Cách đơn giản nhất là pha với nước ấm mà dùng trực tiếp.  Tuy nhiên,nếu bạn muốn phát huy tối đa hiệu quả trị táo bón của tinh bột nghệ thì nên sử dụng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong. 

Tinh bột nghệ và mật ong là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo giúp chữa táo bón và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe 

 Mật ong có vai trò giúp đường ruột tăng khả năng hấp thu nước khiến phân trở nên mềm hơn. Đây cũng được xem như là một chất bôi trơn tự nhiên kích thích hệ tiêu hóa, khiến phân được đẩy ra ngoài một cách dễ dàng hơn. 

Nguyên liệu bao gồm: 

• Tinh bột nghệ: khoảng 1 – 3 g.
• Mật ong: khoảng 1 thìa cà phê.
• Nước đun sôi để nguội. 

Cách thực hiện: 

Bạn hãy hòa tan tinh bột nghệ vào cốc nước đun sôi để nguội sau đó cho thêm mật ong vào tiếp tục khuấy đều. Khi các hỗn hợp đã hòa tan là có thể uống trực tiếp. Tinh bột nghệ mật ong nên uống vào buổi sáng và đều đặn hàng ngày, nếu kiên trì bạn sẽ sớm thấy kết quả mà nó mang lại. 

Những ai không nên uống tinh bột nghệ

Sau khi đã giải đáp được thắc mắc uống nghệ có bị táo bón hay không thì một vấn đề cần được lưu ý nữa chính là những ai không nên uống tinh bột nghệ. Những người đang gặp các vấn đề sức khỏe sau đây được khuyên không nên uống tinh bột nghệ

• Người bị mắc chứng trào ngược dạ dày hoặc đang điều trị bằng thuốc kháng acid. Tinh bột nghệ có thể khiến giảm tác dụng của thuốc, làm tăng nồng độ acid trong dạ dày vì vậy có thể khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. 

Người mắc chứng trào ngược dạ dày không nên sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên 

• Những người đang bị tiểu đường và các bệnh huyết áp không nên uống tinh bột nghê. Tuy có công dụng hỗ trợ điều trị táo bón tuy nhiên tinh bột nghệ có thể làm hạ đường huyết và gây tụt huyết áp. 
• Phụ nữ đang bị rong kinh: tinh bột nghệ có thể làm phá huyết, phá máu ứ và khiến tình trạng rong kinh ở phụ nữ diễn ra nghiêm trọng hơn. 
• Những người đang chuẩn bị thực hiện phẫu thuật cũng nên uống tinh bột khoảng 2 tuần trước khi phẩu thuật vì tinh bột nghệ có thể khiến máu khó đông, gây cản trở quá trình cầm máu khi phẩu thuật. 
• Những bệnh nhân sỏi thận cũng không nên dùng tinh bột nghệ thường xuyên vì nghệ làm tăng khả năng hình thành sỏi thận hơn.

Vì nghệ có thể gia tăng kích thước sỏi thận nên các bệnh nhân sỏi thận cũng cần xem xét kĩ trước dùng tinh bột nghệ 

• Phụ nữ đang mai thai cũng tuyệt đối không sử dụng tinh bột nghệ vì có thể khiến tử cung bị kích thích gia tăng nguy cơ động thai, sẩy thai,... 

Kết luận

Công dụng của tinh bột nghệ rất đa dạng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên trước khi sử dụng tinh bột nghệ, bạn cũng nên dành thời gian tìm hiểu thêm về nguồn gốc xuất xứ và những cách sử dụng tinh bột nghệ phù hợp với bản thân. Tránh việc mua nhầm những sản phẩm tinh bột nghệ kém chất lượng vì hiện nay có rất nhiều mặt hàng kém chất lượng bán trôi nổi trên thị trường. 

Ngoài tinh bột nghệ,  người bệnh táo bón có thể sử dụng thêm các loại thuốc hỗ trợ điều trị táo bón để sớm đạt được kết quả mong muốn 

Nếu việc sử dụng tinh bột nghệ không đem lại hiệu quả như mong đợi của bạn trong việc điều trị chứng táo bón, bạn có thể sử dụng kết hợp thêm những loại thuốc hỗ trợ điều trị táo bón được chiết xuất từ những thành phần thảo dược thiên nhiên. Những loại thuốc này giúp nhuận tràng, thanh nhiệt cho cơ thể vô cùng hiệu quả lại cực kì lành tính, không có tác dụng phụ. Chúc bạn sớm tạm biệt tình trạng táo bón, lấy lại sự thoải mái tự tin trong cuộc sống hằng ngày !