Táo bón có phải là nguyên nhân gây tăng cân

Bạn có nghĩ rằng táo bón có phải là nguyên nhân gây tăng cân? Mọi người thường chỉ tập trung vào chế độ ăn uống mà không biết rằng táo bón cũng là một trong những nguyên nhân gây tăng cân rất nhiều. Seadolac sẽ cùng bạn tìm hiểu một trong những lý do gây tăng cân mà mọi người thường chủ quan không quá để ý đến.

Bị táo bón nguyên nhân do đâu

Táo bón đến từ thói quen sinh hoạt và vận động không hợp lý của người bệnh. Những người trẻ hiện nay đều vô cùng bận rộng, ăn uống không hợp khoa học, không uống đủ nước, khẩu phần ăn thiếu chất xơ, ăn nhiều món cay nóng cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng táo bón.

Táo bón có gây tăng cần không ? Câu trả lời chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ. Táo bón lại là một trong những nguyên nhân gây tăng cân quá mức kiểm soát.

Đặc biệt là các bạn dân công sở, ngồi nhiều ít vận động sẽ giúp cơ thể và hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả từ đó dẫn đến phát sinh chứng táo bón. Một số người có các bệnh lý về đường ruột và hệ tiêu hóa nếu không chăm sóc sức khỏe cẩn thận cũng rất dễ dẫn đến táo bón.

Tại sao táo bón lại gây tăng cân

Câu hỏi thường gặp nhất là táo bón có gây tăng cân không ?Táo bón tuy là bệnh lý thường gặp không nguy hiểm đến tính mạng tuy nhiên chứng táo bón cũng dễ dẫn đến tình trạng tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Nguyên nhân là do phân và chất thải không được đào thải ra ngoài mà tích tụ tại ruột già từ đó dẫn đến nhiều triệu chứng đầy bụng, khó tiêu,…

Táo bón là bệnh lý không nguy hiểm tuy nhiên vẫn gây nên những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và đặc biệt là hệ tiêu hóa.

Ngoài ra khi cơ thể của bạn tích tụ quá nhiều độc tố mà không kịp tống khứ ra ngoài sẽ khiến các hoạt động trao đổi chất diễn ra chậm hơn. Nội tạng của bạn đặc biệt là gan phải vất vả hơn khi xử lý hàng trăm loại độc tố từ đó quá trình chuyển hóa và xử lý chất béo cũng kém hơn đồng thời đẩy nhanh quá trình tích lũy mỡ thừa trong cơ thể dẫn đến tình tình trạng tăng cân. Bên cạnh đó khi bị táo bón có thể dễ tích tụ nước dẫn đến chứng phù nề, tăng cân nhanh chóng,…vì vậy táo bón có gây tăng cân và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Cách trị táo bón hiệu quả

Thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung chất xơ

Đầu tiên bạn cần thay đổi chế độ ăn uống của mình hợp khoa học hơn. Hằng ngày bạn nên bổ sung vào cơ thể nhiều chất xơ, nguồn chất xơ này có thể đến từ rau củ, các loại nước ép, trái cây,…

Khi bị tiêu bón nên ăn nhiều chất xơ, rau củ, trái cây,… những loại chất xơ này rất tốt cho hệ tiêu hóa và cải thiện chứng táo bón.

Bạn cũng nên hạn chế các loại thức ăn cay nóng, đồ ăn nhanh,… đây là những thực phẩm khó tiêu, nhiều dầu mỡ gây áp lực cho đường ruột và hệ tiêu hóa vì vậy sẽ khiến tình trạng táo bón trở nên nặng nề hơn.

Tăng vận động cơ thể

Việc ít vận động khiến mọi cơ quan nội tạng trong cơ thể trì trệ hơn và hoạt động không hiệu quả , hệ tiêu hóa cũng tương tự như vậy. Bạn có thể vận động nhẹ nhàng như chạy bộ, đạp xe, tập các bài tập nhịp điệu,.. để cơ thể được vận động từ đó hệ tiêu hóa cũng thực hiện tốt các chức năng hơn, chuyển đổi và tiêu hóa thức ăn tốt hơn tránh chứng táo bón gây tăng cân.

Chạy bộ, bơi lội và vận động nhẹ nhàng giúp giảm lượng mỡ, tiêu thụ nhiều calo và giúp cải thiện chứng táo bón.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Cơ thể thiếu nước cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng táo bón gây tăng cân. Nước giúp phân mềm hơn, dễ đào thải ra ngoài hơn rất nhiều. Vì vậy bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể khi bị tiêu bón. Ngoài nước lọc bạn còn có thể bổ sung thêm các loại nước ép từ hoa quả để có thể bổ sung thêm nước, chất xơ và các loại vitamin khác cho cơ thể.

Bổ sung nhiều nước giúp cơ thể được thanh lọc chất độc hại, giúp cơ thể mát mẻ đồng thời làm mềm phân cải thiện chứng táo bón rất hiệu quả.

Sử dụng các loại thuốc hỗ trợ điều trị táo bón

Nếu việc thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt vẫn không giúp chứng táo bón của bạn, bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc hỗ trợ điều trị táo bón. Các thực phẩm này đều được chiết xuất từ thiên nhiên giúp nhuận tràng, thanh lọc cơ thể và giúp cho chứng táo bón của bạn được cải thiện đáng kể.

Seadolac được chiết xuất từ các dược liệu thiên nhiên giúp hỗ trợ nhuận tràng, thanh lọc cơ thể từ đó giúp chứng táo bón của bạn được cải thiện hiệu quả.

Seadolac là một trong những thuốc hỗ trợ điều trị và hỗ trợ táo bón được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn vì những hiệu quả đáng kể trong việc hỗ trợ điều trị táo bón tránh dẫn đến những hậu quả nghiệm trọng và táo bón gây tăng cân. Sản phẩm được bày bán trên nhiều hệ thống nhà thuốc trên cả nước hoặc bạn có thể liên hệ các kênh thông tin liên lạc sau để nhận tư vấn và đặt hàng nhanh chóng.

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MEDIPLANTEX MIỀN NAM

Hotline : 1800.9067

Website: http://seadolac.vn/

Fanpage: Seadolac- Giải pháp cho người bệnh táo bón.