5+ cách chữa táo bón cấp tốc hay nhất hiện nay

Với lối sống có phần hối hả và tất bật như hiện nay, nhiều người đang có lối sống, lối ăn uống và sinh hoạt không hợp khoa học. Điều này có thể dẫn đến một chứng bệnh gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi đó chính là chứng táo bón. Chứng táo bón không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó sẽ tạo cho người bệnh những cảm giác đau đớn và khó chịu rất khó nói. Nếu bạn cũng đang là một trong những bệnh nhân đang mắc phải chứng bệnh này, tuyệt đối không thể bỏ qua 5+ cách chữa táo bón cấp tốc hay nhất hiện nay.

Táo bón nguy hiểm như thế nào nếu không điều trị nhanh chóng?

Khi xuất hiện những triệu chứng như sau thì có thể bạn đang mắc phải chứng táo bón, cần phải có những biện pháp điều trị nhanh chóng tránh dẫn đến những biến chứng nặng gây hại cho sức khỏe:

• Đi đại tiện ít hơn 3 lần một tuần
• Đại tiện kèm máu tươi
• Đau đớn khi đi đại tiện
• Mệt mỏi chán ăn , đau bụng âm ỉ không dứt,…

Táo bón là chứng bệnh thường gặp, nếu để chứng bệnh này kéo dài có thể gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Chứng táo bón cũng không quá khó để chữa trị và có thể chữa trị táo bón cấp tốc, vì vậy cần tránh dẫn đến việc những triệu chứng trở nặng và dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm như:

• Bệnh trĩ: đây là loại bệnh thường gặp nhất khi mắc chứng táo bón kéo dài. Các áp lực đẩy phân ra ngoài đi kèm việc khó khăn khi đi đại tiện phải dùng sức rặn trong thời gian dài vô tình dần làm sưng các tĩnh mạch quanh hậu môn và dẫn đến bệnh trĩ.

Bệnh trĩ có nhiều cấp độ khác nhau, nhưng chung qui nguyên nhân lớn nhất vẫn là do chứng táo bón kéo dài và không được chữa trị kịp thời.

• Nứt hậu môn: khi chứng táo bón kéo dài mà không được chữa táo bón cấp tốc sẽ dẫn đến việc phân ở quá lâu trong ruột già sẽ khô cứng hơn. Khi đi đại tiện, bệnh nhân sẽ dùng sức nhiều hơn, từ đó dẫn đến hậu môn nứt nẻ, chảy máu, rách hậu môn gây ra nhiều đau đớn. 
• Ứ phân trong đại tràng: táo bón kéo dài có thể khiến có một phần khối phân bị kẹt ứ bên trong đại tràng không thể thoát ra ngoài được. Khi đó những vi khuẩn và các chất độc hại của phân sẽ gây ảnh hưởng lớn đến đại tràng dẫn đến nhiều loại bệnh trong đó có ung thư đại tràng.
• Sa trực tràng: Táo bón lâu ngày sẽ khiến phân cứng khó đào thải hơn vì vậy các bệnh nhân sẽ càng cố dùng sức để rặn. Việc rặn quá mạnh sẽ khiến một phần nhỏ trực tràng của bạn theo sức rặn mà tuột ra bên ngoài. Để tránh dẫn đến những biến chứng nặng nề này, bạn cần phải có những biện pháp chữa táo bón cấp tốc.

5 cách hỗ trợ chữa táo bón cấp tốc tốt nhất cho bạn

Bổ sung chất xơ

Bổ sung nhiều chất xơ chính là cách chữa táo bón cấp tốc và hiệu quả nhất. Chất xơ có vai trò cung cấp chất xơ nhanh chóng để lượt chất xơ này có thể kéo nước và làm mềm phân dễ dàng hơn. Các chất xơ không hòa tan trong ruột chính là môi trường tốt để lợi khuẩn sinh sôi giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Bổ sung chất xơ là một trong những cách nhanh chóng nhất giúp cải thiện táo bón hiệu quả nhất.

Dùng dầu ô liu và chanh tươi

Dầu oliu rất có hiệu quả trong việc chữa táo bón cấp tốc. Đây được xem như một loại chất bôi trơn giúp quá trình bài tiết diễn ra dễ dàng hơn. Về chanh tươi, đây là nguyên liệu làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt, vì vậy khi bạn kết hợp hai loại này loại với nhau sẽ mang lại hiệu quả lớn trong việc kích thích và làm sạch nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động có hiệu quả hơn.

Dùng nước ép nho và cần tây

Nho là một trong những loại trái cây bổ dưỡng và chứa nhiều chất xơ hòa tan tốt cho hoạt động của ruột góp phần hỗ trợ điều trị chứng táo bón hiệu quả.

Cần tây giúp cung cấp sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, khi kết hợp 2 thực phẩm này tạo thành thức uống có công dụng chữa táo bón cấp tốc

Chọn tư thế ngồi đi đại tiện đúng

Bạn nên chọn tư thế đi đại tiện đúng để có thể giúp phân được thoát ra ngoài dễ dàng hơn.

Chọn tư thế ngồi đi đại tiện đúng cũng là một trong những cách chữa táo bón đơn giản. Khi đi đại tiện, bệnh nhân nên kê thêm một chiếc ghế nhỏ đặt dưới chân và ngồi sao cho phần bụng và ruột tạo thành một góc 35 độ. Đây là tư thế đúng giúp tạo một góc đường ruột thẳng vào giúp việc thải phân ra ngoài dễ dàng hơn

Sử dụng các loại thuốc hỗ trợ điều trị táo bón

Các loại thuốc hỗ trợ điều trị táo bón có thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên, giúp thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng vô cùng hiệu quả. Các loại thuốc hỗ trợ điều trị táo bón này sẽ góp phần kích thích nhu động ruột, giúp phân giữ nước nên sẽ cải thiện được tình trạng đau rát khi đi đại tiện và giảm chứng táo bón nhanh chóng.

Xem thêm: Cách trị táo bón ngay lập tức giúp bạn đi ngoài dễ dàng

Các lưu ý khi chữa táo bón cấp tốc tại nhà

Những phương pháp chữa táo bón cấp tốc có thể đem lại hiệu quả nhanh chóng, tuy nhiên bạn quá lạm dụng. Bạn nên tập luyện vận động nhiều hơn và duy trì thói quen sống lành mạnh để tránh táo bón lặp lại. 

Thay vì phải liên tục tìm cách chữa táo bón cấp tốc, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống hợp khoa học và sinh hoạt vận động lành mạnh.

Hãy tập trung thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân, loại bỏ những thói quen xấu hoặc những món ăn gây hại đến hệ tiêu hóa. Vì chỉ khi đó bạn mới có thể thật sự trị dứt điểm cách táo bón thay vì chỉ tập chữa táo bón cấp tốc. Khi có được những thói quen và chế độ ăn uống hợp khoa học, bạn có thể tránh được tuyệt đối việc táo bón lặp lại.